Je l’aime, je ne l’aime plus. Decryptage de des humeurs sentimentales

Ajoutez Ce texte a vos favoris en cliquant dans ce bouton !

Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…

Mes variations du c?ur, votre sont les aleas d’la vie a deux

C’est curieux, l’effet que nous fait notre homme quand on est en vacances ! A croire que ce n’est jamais le aussi durant le demeure de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, la vie de famille, des problemes d’argent mais aussi avec des changements brutaux comme votre demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du website Psy Couple). Quelque peu comme quand on est en mode survie xmeeting! « Le couple n’est jamais un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite et notre histoire passee (comme 1 deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »

Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit notre croyance, heritee du romantisme : « L’amour est au-dessus de tout, rien ne est en mesure de nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux vaut accepter que le quotidien va, desfois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car Lorsque l’on est restee petite fille dans sa tete, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout cela, je n’existe plus ? » » Et Notre psychanalyste de conseiller : « i  la place de se reclamer si on l’aime i  chaque fois autant, mieux vaut s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»

Un detail peut tout faire basculer

« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur peut venir reveiller et cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu une memoire affective ma plus ancienne, il arrive que ce trait specifique que possede notre conjoint et qui possi?de suscite notre desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a Notre suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et ce qui nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus une maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « J’ai deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, penser ou Realiser quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou une telle impression de jouer au yo-yo avec nos sentiments.

Comment s’ajuster ? « a la place d’idealiser l’autre, de construire 1 personnage conforme a des attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il est, avec ses qualites, certes, puis ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi il est different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur possible d’enrichir la relation et de susciter le desir. »

Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?

« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »

Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse sur la sellette, on perd en credibilite ou encore on peut l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : notre vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour est i  chaque fois une aventure a haut risque et que une conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en 1 gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, et cela est mission impossible, mieux coi»te essayer, la encore, de tirer profit de ce qu’est devenu notre couple. Notamment en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre reellement enviable ! »

Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?

« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais rien surpris venir ! » »… Brandir a tout bout de champ la crainte ou la menace d’une rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre mon tour dans ce qui nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne est en mesure de predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec une telle idee, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.